online frauenkreis

Willkommen im Frauenkreis - einem Ort, an dem wir uns zusammenfinden um uns gegenseitig zu unterstützen, zu inspirieren, zu ermutigen und zu stärken. Der Frauenkreis ist eine wunderbare Möglichkeit um dich in einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung mit anderen Frauen zu treffen und miteinander zu verbinden. Im Kreis kannst du deine Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge teilen, dich und andere gegenseitig ermutigen (lassen) und unterstützen.  Wir kommen zusammen, um gemeinsam an persönlichen Themen zu arbeiten und uns weiterzuentwickeln. 

Es ist ein Ort, an dem du deine individuellen Herausforderungen, Ängste und Träume teilen kannst, während du von anderen Frauen umgeben bist, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder empathisch zuhören. 

Du brauchst für die Teilnahme keinerlei Vorerfahrung.

*Du brauchst dafür lediglich einen Zoom Account, die Meeting ID schicke ich dir nach deiner Anmeldung per Email  zu.

Schön ist es, wenn du dir den Abend so gut wie möglich frei räumen kannst und dir daheim deinen Platz für den Frauenkreis auch schön herrichtest, eine Kerze anzündest und dich so noch mehr in die Stimmung für den Online Frauenkreis bringst.

Das Besondere ist, dass die Gruppe auf erlebnisorientierten Methoden basiert. Das bedeutet, dass nicht nur über Probleme und Herausforderungen gesprochen wird, sondern dass du als Teilnehmende Person aktiv in Übungen und Experimente einbezogen wirst. Dadurch kannst du deine eigenen Muster und Verhaltensweisen erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und persönliche Wachstumsprozesse anstoßen. 

Dabei unterstütze ich dich unter Anderem durch:

- Methodiken aus Gestalttherapie, Breathwork, Bewegung, Berührung, Tanz & Meditation sowie Ritualen die dich in deinen Prozessen begleiten.

- ein schützender, möglichst sicherer Rahmen in dem üben kannst, Dir selbst und Anderen in Ehrlichkeit zu begegnen.

Frauenkreise ermöglichen es, sich gegenseitig zu ermutigen, zu inspirieren und zu stärken, was zu einem tieferen Verständnis der eigenen Identität und einer gestärkten Selbstliebe führen kann. All das in einem möglichst geschützten Rahmen und ohne Angst vor Sexismus oder Übergriffigkeit.

Es ist ein Ort, an dem Frauen ihre Stimmen stärken und ihre persönliche Entwicklung fördern können. Insgesamt sind die Frauenkreise, die ich veranstalte, ein Ort der Gemeinschaft, des Wachstums und dem Empowerment für Frauen jeden Alters und Hintergrunds. 

Außerdem können die Kreise als Plattform dienen, um neue Freundschaften zu knüpfen und ein Netzwerk aufzubauen.

Für den geschützten Rahmen treffen wir folgende Vereinbarungen miteinander: 

1.Diskretion: Du verpflichtest Dich, Erlebnisse und persönliche Informationen anderer Teilnehmer*innen nicht an Dritte weiterzugeben.

2.Eigenverantwortung: Du verpflichtest Dich, bei Schwierigkeiten mit anderen Teilnehmer*innen , Seminarleitern*innen, Übungen oder Situationen, bei denen für Dich eine Grenze erreicht ist, Deine Eigenverantwortung wahrzunehmen, d.h. nichts mitzumachen, was Dir widerstrebt, sondern Dich klar mitzuteilen, und Dir, wenn Du möchtest, Unterstützung von der Leitung zu holen.

3.Umgang: Das Wort „Stopp!“ kannst Du jederzeit benützen, um eine Partnerübung oder eine Situation mit einem Gegenüber zuverlässig zu unterbrechen.

Mein persönlicher Weg in die Selbsterfahrung begann vor 13 Jahren mit dem Einritt in meine eigene Frauengruppe "Femmes Luxiemmes", die 10 Jahre lang aus regelmäßigen Treffen und einer tiefen Verbindung sowie einem klaren Commitment zueinander bestand. Aufgrund dieser Erfahrung ist mir die Frauenarbeit ein ganz besonderes Anliegen. Es ist mir ein Bedürfnis tiefgreifende Erfahrungen für Menschen zu ermöglichen und Frauen miteinander zu verbinden und die Beziehung von Frauen untereinander fernab von Verurteilung, Neid oder Kritik zu stärken. Dazu gehört manchmal auch, eben diese Gefühle mit einem Gegenüber zu kommunizieren. Es liegt für mich ein großer Schatz darin, die eigenen Gefühle warzunehmen und ihnen Raum zu geben. Wir können lernen, Beziehungen zu anderen Menschen transparent und ehrlich zu gestalten und Verantwortung für die eigene Veränderung zu übernehmen. Das alles motiviert mich, diese Arbeit weiter zu machen und erfüllt mich mit viel Freude und Sinnhaftigkeit.

*Ich schließe alle Menschen ein, die  sich als Frau definieren. 

Ich freue mich von Herzen auf gemeinsames Entdecken, Spüren und Begegnen!

Zeiten : 20.00 - 22.00

Termine

Alle kommenden Termine und Themen für den Online Frauenkreis findest du hier :

Sonntag, 12.November 2023, 20:00 - 22:00 - Themenabend : meine Arbeit / meine Aufgabe 

Sonntag, 17.Dezember 2023, 20:00 - 22:00 - Themenabend : meine geliebten Menschen / die Liebe in meinem Leben

Mittwoch, 27.Dezember 2023 , 20:00 - 22:00 - Themenabend : Jahresabschluss

Kosten/Energieausgleich

 25€ pro Termin

Alle Termine sind einzeln buchbar, der Frauenkreis ist immer offen!

Eine frühe Anmeldung lohnt sich, die Plätze sind begrenzt.

Bei Fragen melde dich gerne per Email an : info@seminaremitbauchgefuehl.de